マッチングアプリの体調不良は本当？脈なし？見極め方と対処法を解説

「マッチングアプリで体調不良って、本当なのかな。」

「ただの断り文句なのか、それとも本当にしんどいだけなのか分からない。」

このような悩みを解決します。

体調不良キャンセルは、本当のこともあれば、やんわり断る理由として使われることもあります。

だからこそ、言われた瞬間に白黒つけるのではなく、その後の連絡や行動まで見て判断することが大切です。

この記事で分かることは以下の通りです。

読み終わる頃には、追うべき相手か、切り替えるべき相手かを落ち着いて判断しやすくなるはずです。

マッチングアプリの体調不良は本当？嘘？

結論から言うと、マッチングアプリで「体調不良」と言われたときは、本当のこともあれば、やんわり断る理由として使われることもあります。

マッチングアプリでは本音で断るよりも体調不良と伝えるほうが波風が立たないため、断り文句として使われることも少なくありません。

特に以下のような状況では、嘘の可能性が高まります。

一方で、本当に体調が悪いケースも確実に存在します。仕事が忙しい人や、不規則な生活をしている人は、急な発熱や体調不良も珍しくありません。

つまり大切なのは、「体調不良」という言葉そのものではなく、その後の行動を見ることです。

マッチングアプリで体調不良が本当の可能性が高いケース

ここでは、マッチングアプリで体調不良が本当の可能性が高いケースを紹介します。

連絡が早く症状や状況の説明が具体的

本当に体調不良の可能性が高いのは、早めに連絡が来ていて、症状や状況の説明があるケースです。

たとえば、熱がある、頭痛がひどい、仕事を早退したなど、内容に具体性があると建前だけでは言いにくいです。

直前に一言だけ送るのではなく、きちんと事情を伝えようとしている時点で、誠実さは感じやすいです。

謝罪や気づかいがあり誠実さを感じる

本当に会うつもりがあった相手ほど、キャンセルするときに申し訳なさや気づかいが出やすいです。

たとえば、「楽しみにしていたのにごめんね」「直前で本当に申し訳ない」といった言葉があると、ただ断りたいだけの印象は薄くなります。

回復後に相手から連絡や代替案がある

いちばん分かりやすいのは、回復後に相手から連絡があるケースです。

本当に体調不良だったなら、落ち着いたあとに「この前はごめんね」と連絡してくることがあります。

さらに、別日を提案してくれたり、また会う話を出してきたりするなら、会う気がある可能性はかなり高いです。

マッチングアプリで体調不良が嘘の可能性が高いケース

次にマッチングアプリで体調不良が嘘の可能性が高いケースを解説します。

体調不良が嘘かどうかは、キャンセルの言葉より、その後の対応を見ると判断しやすいです。

連絡が直前で内容がかなり薄い

嘘の可能性が高いのは、連絡がかなり直前で、しかも内容が薄いケースです。

たとえば、「ごめん、体調悪いからまた今度」で終わるような連絡は、本当に会う気があったのか判断しにくいです。

もちろん本当に急に体調を崩すこともありますが、説明がほとんどなく、一言だけで終わるなら99％建前の可能性が高いです。

代替日の提案がなく話を終わらせようとする

体調不良が本当でも、会う気がある相手なら、どこかでまた会う流れを残そうとすることが多いです。

逆に、嘘の可能性が高いのは、代替日の提案がなく、そのまま話を終わらせようとするケースです。

特に分かりやすいのは、次のような反応です。

• また連絡するねで終わる
• 体調が良くなったら会おうとも言わない
• 会う話題そのものを切ろうとする

こういう反応が続くなら、体調不良そのものより、会う気持ちが薄いと考えたほうがいいです。

その後も相手から連絡が来ない

いちばん分かりやすいのは、キャンセル後に相手から連絡が来ないケースです。

本当に体調不良だったなら、回復したあとに一言くらい連絡してくる人は多いです。

それがなく、そのままこちらから連絡しないと何も動かないなら、優先順位がかなり低い可能性があります。

キャンセル時の言葉だけで判断するより、その後に相手から動きがあるかを見たほうが、嘘かどうかは見極めやすいです。

メッセージの頻度が少なくて脈なしかどうか分からない方は、こちらの記事で詳しく解説しています。

女性が体調不良と言いやすいのはなぜか

ここでは、女性が体調不良と言いやすい理由を紹介します。

生理やホルモンバランスで本当に体調を崩しやすい

女性は、生理やホルモンバランスの影響で体調を崩すことがあります。

見た目では元気そうでも、腹痛、頭痛、だるさが強くて外出がしんどいことは普通にあります。

そのため、体調不良と言われたときは、まず本当に会えない状態の可能性もあると考えたほうが自然です。

はっきり断りにくく体調不良を使うこともある

一方で、女性が相手を傷つけずに断りたいとき、体調不良を理由にすることもあります。

「行きたくない」と直接言うより、体調不良のほうが角が立ちにくく、相手も引きやすいからです。

実際、Dineの調査でも、女性の51％がドタキャン時に嘘の理由を伝えたことがあると答えています。 (引用：prtimes.jp)

男性側が深読みしすぎないことも大切

大事なのは、「体調不良＝全部本当」でも「体調不良＝全部嘘」でもないと理解することです。

ここで感情的になったり、すぐ脈なしと決めつけたりすると、まだ可能性がある相手まで逃しやすくなります。

まずは一度引いて、その後の連絡や行動を見て判断したほうが、余計な空回りを防ぎやすいです。

マッチングアプリで体調不良と言われたときの対処法

では実際に体調不良と言われたときはどう対処するのが良いのでしょうか？

ここでは相手に好印象をあたえる対処法を解説します。

まずは相手を気づかう返信をする

最初にやるべきなのは、相手を気づかう返信です。

ここで不機嫌さや疑う雰囲気を出すと、本当に体調が悪い相手でも一気に印象が悪くなります。

「大丈夫？お大事にしてね」くらいのシンプルな返しで十分です。

その場で詰めず一度引く

体調不良と言われた直後に、無理に本音を探ろうとしないほうがいいです。

「本当に？」「いつなら会える？」とその場で詰めると、相手はさらに引きやすくなります。

この段階では、一度引いて相手の出方を見るくらいのほうが自然です。

反応が薄い相手は追いすぎない

キャンセル後の反応が薄い相手は、追いすぎないことも大切です。

何度も連絡したり、すぐ再アポしようとしたりすると、相手の負担になりやすいからです。

こちらが気づかう返信をしたあとも相手から何も動きがないなら、あきらめて他の人に切り替えた方が賢明です。

もしそのまま連絡が途切れた場合は、ブロックや自然消滅の可能性も考えられます。原因と対処法はこちらの記事で詳しく解説しています。

体調不良と言われたときの返信例文

体調不良と言われたときは、相手を気づかいつつ、重くならない返し方をすることが大切です。

ここでは、状況別にそのまま使いやすい例文を紹介します。

相手との関係をまだ続けたいとき

相手との関係を切らずに、やさしく返したいときは、こんな返し方が自然です。

このくらいの温度感なら、相手に負担をかけず、会う流れも残しやすいです。

相手を責めずに様子を見る返し方

本当かどうか分からなくても、その場で詰めるような返し方は避けたほうがいいです。

一度引いて様子を見たいときは、短く返すくらいで十分です。

たとえば、こういう返し方が使いやすいです。

この返し方なら、相手を責める感じも出にくく、その後の反応も見やすいです。

しつこくならない再連絡の例文

数日たってから再連絡するときは、体調を気づかいながら軽く送るのが基本です。

いきなり再アポを強く出すより、まずは様子を見る入り方のほうが自然です。

こんなメッセージなら送りやすいです。

再連絡は一度送って反応を見るくらいで十分です。

そこで反応が薄いなら、追いすぎず一度引いたほうが失敗しにくいです。

体調不良キャンセルは脈なし？脈あり？

体調不良でキャンセルされたときに気になるのは、脈なしなのか、それともまだ可能性があるのかだと思います。

この判断は、キャンセルされた事実だけではなく、その後の言動まで見たほうがズレにくいです。

代替日の提案があるなら脈あり寄り

いちばん分かりやすい脈ありサインは、相手から代替日の提案があることです。

本当に会う気がある相手は、行けなくなったことを埋めようとして、自分から別日を出してくることがあります。

「来週なら空いてる」「体調が戻ったらまた予定合わせたい」などの言葉があるなら、前向きに見ていいでしょう。

回復報告だけでも脈ありの可能性はある

代替日の提案まではなくても、回復後に相手から連絡が来るなら脈ありの可能性はあります。

たとえば、「この前はごめんね」「だいぶ良くなったよ」と連絡してくる相手は、関係を切るつもりがないことが多いです。

すぐに再アポの話が出なくても、相手から動きがあるだけで印象はかなり変わります。

その後も連絡がないなら脈なし寄り

逆に、キャンセル後に相手から何の連絡もないなら、脈なしと考えたほうが自然です。

本当に体調が悪かったとしても、会う気がある相手なら、落ち着いたあとに一言くらい連絡してくることが多いからです。

こちらが気づかう返信をしたあとも何も動きがなく、そのまま会話が止まるなら、優先順位はかなり低いと見たほうがいいです。

体調不良キャンセル後はいつまで待つべき？

体調不良でキャンセルされたあとに迷いやすいのが、いつまで待つかです。

早すぎても重くなりやすいので、少し間を空けてから動いたほうが失敗しにくいです。

数日待ってから軽く連絡する

再連絡するなら、まずは数日待ってから軽く送るのがおすすめです。

体調不良と言われた直後にすぐ追いかけると、相手の負担になります。

3日から4日ほど空けて、「その後どうですか？」くらいの軽い連絡を入れるほうが自然。

まずは再アポではなく、様子を見るメッセージから入ったほうが受け入れられやすいです。

1週間以上反応がなければ追いすぎない

数日後に連絡しても反応がなく、1週間以上何も動きがないなら、追いすぎないほうがいいです。

ここで何度も送ると、相手の温度感が低い場合は逆効果になりやすいです。

一度軽く連絡して反応がないなら、その時点で優先順位は低いと考えたほうが自然です。

相手の温度感が低いなら切り替えも必要

体調不良キャンセルのあとに大事なのは、相手の温度感を冷静に見ることです。

特に、次のような状態なら追いすぎないほうがいいです。

• 返信がかなり遅い
• こちらから動かないと何も進まない
• 再提案の気配がない

少し待っても反応が弱いなら、無理に追わず切り替えるのもひとつの正解です。

体調不良キャンセルから再アポにつなげる具体的なステップ

体調不良でキャンセルされたあとも、やり方を間違えなければ再アポにつなげることはできます。

ここでは、これまでの内容をもとに、体調不良と言われてからもう一度アポにつなげるステップをおさらいします。

ステップ１　体調を気づかう

まずは相手の体調を気遣いましょう。

ここで残念さや不満を出すと、本当に体調が悪い相手にも悪い印象を与えやすくなります。

もし筆者がこのような場面になった場合は、

こんな感じで文章を送っています。

ステップ２　数日空けて軽く連絡する

体調を気づかったあとは、すぐに再アポを迫らず、数日空けてから軽く連絡したほうが自然です。

くらいの軽いメッセージを送ると、相手も返しやすいです。

この段階では、会う話を急ぐより、まず相手の反応を見ることを優先しましょう。

ステップ３　重くならない形で再提案する

相手の反応が悪くなければ、そこでやっと再提案に進めば大丈夫です。

僕はいつもこんな感じでお誘いしています。

そこでまたOKがもらえれば、日程を組んでも大丈夫です。

再アポは押すことより、相手がまた会ってもいいと思える空気を作ることを意識したほうがうまくいきます。

まとめ

今回は、マッチングアプリで体調不良と言われたときの考え方や対処法について解説しました。

今回の内容を整理します。

体調不良と言われると、どうしても本当か嘘かをすぐ判断したくなります。

ただ、このテーマは言葉だけで決めつけるより、その後の連絡や行動まで見たほうが失敗しにくいです。

相手を気づかいつつ、一度引いて反応を見るだけでも、見極めやすさはかなり変わります。

焦って詰めるより、冷静に温度感を見ながら、脈がある相手に時間を使っていきましょう。